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Duerme bien para potenciar tu rendimiento en los estudios
Dormir lo suficiente a menudo se pasa por alto, pero en realidad es fundamental para tu éxito como estudiante. Un sueño de calidad no solo mejora tu capacidad para aprender y recordar cosas nuevas, sino que también influye en tu estado de ánimo, tu sistema inmunológico, tu metabolismo y tu bienestar general. En este post,…
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Sobrevive a la carrera. Pon el foco en tu salud mental
Las calificaciones no definen tu valor como persona. Tu valor como profesional no va a depender de la media de tu expediente. Tu carácter humano, sensibilidad y amabilidad sí lo harán. Y la primera persona con la que tienes que ser amable es contigo misma. Tú eres tú y tus circunstancias. Ninguno de tus compañeros…
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Técnicas de estudio más efectivas para ciencias de la salud
La clave no es estudiar mucho, sin pausas y durante tiempo ilimitado, sino estudiar mejor. Y para ello, hay una serie de técnicas específicamente desarrolladas para optimizar el tiempo de estudio y potenciar el aprendizaje, las cuales resultan especialmente útiles en una carrera con un temario tan extenso y complejo como es la de Medicina.…
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Bienestar mental para estudiantes de enfermería y obstetricia
A lo largo de año académico aparecen diferentes momentos de presión extra que pueden afectar negativamente tu salud mental. Como estudiantes de enfermería y obstetricia, es importante reconocer cuáles son estos puntos y contar con estrategias para ayudar a mantener una buena salud mental y bienestar. Puntos de Presión Estrategias para mantener la salud y…